Day1

Если Вам нужна английская транскрипция, то это, наверное, будет [ya'goladin]. В японском языке нет звука [l], насколько я знаю?

Замечу, что "я голоден" говорят мужчины.
Женщины говорят "я голодна".
Я записал сэмпл.
この「я голоден」は男性が使う。
女性は「я голодна」使ってもいいよ。
録音を作った。
http://audioboo.fm/boos/484620-

you can also translate "I'm hungry" as "Я хочу есть/кушать".
the variant I gave is more colloquial