座禅

久しぶりにブログを書きます。 最近、私は座禅に気が入った。毎週, 横浜のヨーガスタジオで座禅クラスへ行きます。座禅は難しいと思もいます。 目は少しだけ開けて, 壁を見ながら, 普通の呼吸を続けます。公案を言いわない。呼吸注目しています。そして, 前の事と未来の事を考...