When I'm under stress. ストレスを感じたとき

I have a book, title is '14,000 things to be happy about' written by Barbara Ann Kipfer.
私は一冊の本を持っています。題は「１４，０００の幸せなこと」Barbara Ann Kipfer著
The book represents 40 years of recording all the little things that make her happy.
この本は４０年間に渡って、彼女を幸せな気分にさせてくれた小さなことを記録したものです。
I've written the little things that make me happy as she did.
彼女に習ってわたしも、私を幸せにしてくれた小さなことを書いています。
I wrote things such as my favorite books, foods, animal, place, and scenery.
私のお気に入りの本、食べ物、動物、場所、風景。
I wrote my good memories such as the day my nephew was born, the day my niece was born, and of course my wedding day.
幸せな思い出の数々、甥っ子が生まれた日や姪っ子が生まれた日、そしてもちろん、私の結婚式の日。
The things that I can feel happiness in a day, in each season.
一日の中で感じた幸せ。
The things that I can feel happiness in each season.
季節ごとに感じた幸せ。
The things that I can feel happiness with someone I need.
大切な人と感じた幸せ。
The things that I can feel happiness when I'm alone.
一人で居るときに感じた幸せ。
I wrote down all things in my notebook.
すべてのことをノートに書き出しています。
When I feel depression, I flip through it.
ゆううつな気分になったとき、そのノートを読みます。
I recommend you to write down the things that make you happy.
みなさんにも、幸せに感じる事や出来事を書き出すことをお勧めします。