열중증을 조심해야지!

어제에 우리 6살 조카가 열을 냈어요.
39도까지 올라가서 많이 걱정했는데 냉동 베게나 이마에 붙이는 차가운 시트 등으로 계속 차게 했더니 오늘 아침에는 내렸어요.
다행이었어요.
아마 열중증이라고 생각해요.
어린이는 스스로 조심하려고 하는 생각이 덜 있기 때문에 어른보다 쉽게 열중증이 되기 쉬운 것 같아요.
어른도 집에서 그리 덥지 않다, 아직 참을 수 있다고 해서 창문도 열지 않고 냉방도 틀지 않으면 열중증이 되기 쉽대요.
물을 마시거나 창문을 열어서 환기를 좋게 하는 게 중요한 것 같아요.

조카는 유치원에서 열이 났기 때문에 집에서 열중증이 된 것이 아닌 것 같아요.
하지만 다시 한번 집에서도 열중증 같은 증상에 걸리지 않도록 조심해야 더운 여름을 잘 지낼 수 있다고 생각했어요.
어린이도 그렇고 어른도 그렇죠.

그리고 왠지 여름 감기에 걸리는 사람도 많은 것 같아요.
이것은 냉방 때문이죠.
더우니까 냉방을 세게 틀다가 감기에 걸리다니 자연스럽지 않은 생활 같기도 하네요.

냉방의 차가운 방 안에 있으면 정말 기분이 좋지만 밖에 나올 때에 더 덥게 느끼죠.
그리고 스스로 온도 조절을 하려고 하는 능력이 덜어질까 봐요.
냉방은 약하게 틀어서 밖과의 차이가 없도록 하는 것도 중요한 것 같아요.

여러분들도 조심하세요~