How not to get drunk fast. please correct

My close friend is a bartender but he always gets drunk. I want to give him these tips so he can tolerate alcohol more..

1. Make sure you have something in your stomach before you drink. I found out the eating big meal will improve tolerance level. Eat food high in carbohydrates and fat as they slow down the alcohol absorption rate into your body.
- あなたが飲む前に、あなたの胃の中に何かを持っていることを確認してください。私は食べることに大きな食事が許容レベルを向上さが分かった。彼らはあなたの体にアルコールの吸収速度を遅くに食べ物は炭水化物で高いと脂肪食べる。


2. Drink a glass of milk before you start drinking alcohol.
- あなたが飲酒を開始する前に牛乳を飲む。


3. For every glass of alcohol you drink, drink one glass of water. It does not have to be in liquid format. If you dilute the liquor with ice, it is equally good too.

- あなたが飲むアルコールのあらゆるガラスのため、水の1杯飲む。それは液体の形式にする必要はありません。あなたが氷で酒を希釈した場合、それはあまりにも同様に良いです。


4. Stick to the same alcoholic drink all night. Switching from wine to beer and to vodka leads to getting drunk faster.
-一晩中同じアルコール飲料に固執する。ワインからビールとウォッカへの切り替えは速い酔っ払っにつながります。